Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 82,98g | Prot: 92,94g | Kolh.: 99,50g.
Frukost: Óleo de Coco, Morangos, Leão Chá de Camomila, Predilecta Ketchup Picante, Sadia Mussarela, Ovo, Gran Filé Hambúrguer de Picanha. Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Middag: Morangos, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Snacks/Annat: Açúcar, Maizena Amido de Milho, Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Integral, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catrinque 's vikthistorik
|