Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 51,12g | Prot: 73,57g | Kolh.: 42,05g.
Lunch: Brócolis, Queijo Mozzarella, Estrogonofe de Frango. Middag: Ovo Cozido, Couve-de-Folhas. Snacks/Annat: Damascos, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|