Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
78,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
405 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 24,44g | Kolh.: 22,12g.
Frukost: Café com Leite Desnatado. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vapza Carne Seca. Middag: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Creme de Leite. Snacks/Annat: Mentos Goma de Mascar Pure Fresh. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamylaFerreira 's vikthistorik
|