Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 53,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
525 kcal
|
Fett: 11,57g | Prot: 26,75g | Kolh.: 84,75g.
Frukost: Batata Doce. Lunch: Salada Crua, Tomates, Feijão Preto Cozido. Middag: Qualitá Kani Kama, Salada Crua. Snacks/Annat: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laraduartemartins 's vikthistorik
|