Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
60,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 58,44g | Kolh.: 155,67g.
Frukost: Хлеб Черный, Русское Море Икра Минтая, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Абрикосы. Lunch: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Котлета Домашняя, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viktoria42 's vikthistorik
|