Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 45,41g | Kolh.: 124,57g.
Frukost: CHEE CORN Сырный Бочонок, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Кедровые Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Осьминог Осетр-Балык Холодного Копчения, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Вино Сухое. Middag: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком. Snacks/Annat: Окей Банан, Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова, НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм», Кедровые Орехи, Ширин Финики с Косточкой, Самарский Кондитер Конфета Фруктово-Грильяжная Сказка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|