Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2017
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72,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1321 kcal
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Fett: 44,19g | Prot: 55,91g | Kolh.: 136,41g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine, Milsani Lait Écrémé. Lunch: Vico Croûtons Nature, Salade Verte, Carottes, Tomates Rouges. Middag: Quick Suprême Chicken Barbecue Bacon. Snacks/Annat: Desperados Bière. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Doucement mais sûrement 😎 dis toi que c'est du 15 ans d'âge que tu perds la 😜 (pas du Chivas hein 😝)
20 jul 17 av medlem: kravenus
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Oui tout doux.
bon là tu exagères un peu c'est quand même pas du 15 ans d'âge j'ai pas été fatas toute ma vie 😉😉
du si 6-8ans avec des périodes de rémission 😂😂😂
Mais bon ils sont bien accroché 😉
20 jul 17 av medlem: speudomen
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Le principal Speudomen c'est de manger très très light vois-tu !! Donc exit les boissons alcoolisées et la mal bouffe sinon bye bye les 200g en moins !!!... 😫😫
20 jul 17 av medlem: Mila_75
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Je mange très light, si tu regardes mon journal tu pourras le voir.
C'est pas avec la ptite binouse et le hamburger de ce soir que je vais tout reprendre 😉
cela va ralentir le destockage mais ça va le faire 😆
20 jul 17 av medlem: speudomen
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speudomen 's vikthistorik
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