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2041 kcal
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Fett: 63,71g | Prot: 64,14g | Kolh.: 302,07g.
Frukost: Tirolez Queijo Prato, Perdigão Mortadela, Pullman Pão de Forma Tradicional, União Açúcar Demerara, Café Brasileiro Café, Hellmann's Maionese. Lunch: Tang Refresco em Pó, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Middag: Wickbold Pão Integral, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Sopa de Legumes, Mel, Chá (Infusão), Chokito Branco, Charge Chocolate, Nestlé Bombom Lollo. Snacks/Annat: Batavo Iogurte de Morango, Kobber Granola De Cereais, Chokito Chokito, Uvas, Royal Gelatina Cereja, Centrum Polivitamínico. mer...
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1958 kcal
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Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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