Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 93,00g | Prot: 118,62g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Wedel Krem Wedlowski Czekoladowy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Bakoma Men, Jabłko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Middag: Papryki Jalapeno, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Annat: Olej Sezamowy, Biedronka Polędwica Sopocka, Lovilio Mozzarella Light, Zielona Herbata, Pomidory, Cebule, Zwykły Cieńki Naleśnik. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Gå - 50 minuter, Stående - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|