|
40 minutes elliptical, low speed to not tap into glycogen
|
2021 kcal
|
Fett: 106,86g | Prot: 141,22g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Middag: Plain French Fries, TGI Friday's. Snacks/Annat: Mojo Peanut Butter Pretzel, Pistachio, Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Isopure Vanilla, Peanut M&M's. mer...
|
|
2891 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|