Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 58,69g | Kolh.: 36,74g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Keçi Peyniri, Keçi Peyniri. Lunch: Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|