Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 79,83g | Prot: 65,18g | Kolh.: 59,60g.
Frukost: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Magro Açúcar Light, Bolo de Coco de Caneca Low Carb. Lunch: Menina Leite de Coco, Magro Açúcar Light, Café, Catchup, Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Middag: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Morangos, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catrinque 's vikthistorik
|