|
23.4% body fat. increased calories yesterday after a several day deficit.
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 41,58g | Prot: 62,09g | Kolh.: 160,28g.
Lunch: Frankfurter or Hot Dog, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Salted Margarine Tub, Oatmeal Bread. Middag: Kroger Canned Spinach, Plumrose Baked Premium Ham Slices, Grits. Snacks/Annat: Tostitos Medium Salsa, Tostitos Multigrain Scoops, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
good luck and thanks for the support!
19 jul 17 av medlem: Fondashuz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1chubbybunny 's vikthistorik
|