Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
615 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 27,01g | Kolh.: 36,33g.
Frukost: Café com Leite Desnatado. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite, Café. Middag: Sadia Salsicha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamylaFerreira 's vikthistorik
|