Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
80,3 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 88,38g | Prot: 102,41g | Kolh.: 88,86g.
Frukost: Scrambled Egg, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Livlife Bread, Morrisons Porridge Oats (45g), Tea (Brewed). Lunch: Grated Cheddar Cheese, Tesco Farmhouse Mixed Vegetables, Dulano Authentic Cooked Bavarian Pork Bratwurst. Middag: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Cooked Carrots, Roasted Potato, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Tuborg Lager, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), KP Original Salted Peanuts. mer...
|
|
2563 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Reparera - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|