Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2017
|
88,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
433 kcal
|
Fett: 12,98g | Prot: 28,33g | Kolh.: 57,18g.
Frukost: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Cimory Yogurt Stroberi, Apel, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangaaayu 's vikthistorik
|