Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 53,98g | Prot: 116,31g | Kolh.: 166,01g.
Frukost: Suplemento de Proteína en Polvo, Fresas. Lunch: Tomates, Coliflor, Guatila, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Middag: Galletas de Soda, Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Queso Fresco, Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Fresas, Gamesa Pan Crema. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Insanity - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar och 16 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|