Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
91,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 78,11g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Queensberry Geléia de Amora Diet, Paulista Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma. Lunch: Dr. Oetker Gelatina de Uva, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas Maduras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral Light. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|