Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
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71,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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974 kcal
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Fett: 50,46g | Prot: 55,26g | Kolh.: 79,41g.
Frukost: Paul Tartelette Framboises. Lunch: Terres et Céréales Bio Protéines de Soja, Bjorg Bouillon Cube Légumes, Oignons Rouges, Ail, Haricots Rouges (sans Sel, Cuits, Bouillis), Poivron Rouge Doux, Tomates. Middag: Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Lovilio Mozzarella, Tomates. Snacks/Annat: Poivre Noir, Curcuma, Lait de Soja (Enrichi de Calcium). mer...
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2896 kcal
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Träning:
Travail sur PC - 10 timmar, Duscha - 20 minuter, Couper & ranger bois - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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Gâteaux par-ci, apéro par-là, une glace l'après-midi, anniversaire d'unetelle, retrouvailles ...bref, c'est pas si pire dans l'fond ;) Puis, cette semaine, j'ai 10 stères de bois à couper/rentrer/ranger, ça va vite être éliminer ^^
17 jul 17 av medlem: Hermeline86
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bon courgae pour les steres!
17 jul 17 av medlem: whou
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Hermeline86 's vikthistorik
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