Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 125,91g | Kolh.: 181,55g.
Frukost: Фундук, Здоровка Зародыши Пшеницы, Льняное Масло, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Изюм. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Клубника, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Семеринка, Творог (Обезжиренный), Золотые Луга Йогурт 2,5%, Помидоры, Клубника, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|