Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 180,46g | Kolh.: 276,24g.
Frukost: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Gouda, Milch (Fettfrei). Lunch: Zwiebeln, K-Classic Champignons, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Berida Wildlachsfilet, Zucchini, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Belbake Back Kakao. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Beste Ernte Kaisergemüse, TNT Micronutrients, Milch (Fettfrei), Gurke (Geschält). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|