Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 76,49g | Kolh.: 131,02g.
Frukost: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso, Pêssego. Lunch: Nespresso Café Expresso, Legumes Grelhados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Melancia, Santiago Queijo Fresco Magro, Pão Branco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Melancia, Pêssegos, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|