|
|
2166 kcal
|
Fett: 77,32g | Prot: 86,12g | Kolh.: 277,83g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Tradicional, Suco de Limão, União Açúcar Demerara, Café Brasileiro Café. Lunch: Tang Refresco em Pó, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Barilla Fusilli. Middag: Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel. Snacks/Annat: Predilecta Goiabada, Walmart Queijo Mussarela. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|