Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 93,61g | Kolh.: 223,43g.
Frukost: Bauru, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yakult Yakult 40 Light, Laranjas. Snacks/Annat: Mamão Papaia, Yakult Yakult 40 Light, Laranjas, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, Paulista Leite Semidesnatado, Café. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|