Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
121,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2720 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 153,39g | Kolh.: 374,11g.
Frukost: Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Delikato Würzige Remoulade, Edeka Schweinerückenbraten, Korn Mühle Bauernschnitten, Aldi Multivitaminsaft, Brombeeren. Lunch: RUF Muffins mit Schokostückchen, Hähnchenbrustfilet, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Milde Bauern Schnitte. Middag: Sahnesauce, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Quark, Aldi Rindersteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Alvara Cola Mix. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Florian Reichardt 's vikthistorik
|