Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
86,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 134,38g | Prot: 48,93g | Kolh.: 21,91g.
Frukost: Sokołów Kiełbasa Wiejska, Euroser(Formagia) Mascarpone, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Mlekovita Masło Klarowane. Middag: Mizeria, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Jajko, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Annat: Kawa (Rozpuszczalna), Mlekovita Masło Klarowane, Zott Śmietanka 30%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aniak1202 's vikthistorik
|