Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 53,43g | Kolh.: 152,74g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Abacaxi, Sumo de Laranja Natural. Lunch: Nespresso Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Amêndoas, Vegetais Estufados (sem Carne), Caril de Frango. Middag: Mangas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Tostas Trigo Integrais, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Morangos, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|