Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 86,85g | Kolh.: 264,09g.
Frukost: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: J7 Яблочный Сок, Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Активиа Био Протеиновая 1,8%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Пицца Домашняя. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|