|
Naik ntah karena efek RED DAY apa cheat day kmrin malem 😂😂
|
82,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 40,49g | Prot: 44,15g | Kolh.: 210,98g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Labu Siam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kari Daging Sapi. Middag: Sirup, Kusuka Keripik Singkong. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|