Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 48,36g | Prot: 183,83g | Kolh.: 278,74g.
Frukost: Omira Magerquark, Naturgut Bio-Gouda, ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ei, Milch (Fettfrei). Lunch: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Berida Wildlachsfilet, Zucchini, Gut & Günstig Junge Erbsen, Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Middag: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Belbake Back Kakao, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Roggenvollkornmehl. Snacks/Annat: Mucci Joghurteis & Frucht, TNT BCAA PUR, Beste Ernte Kaisergemüse, Gelbe Paprika, TNT Micronutrients, Kohlrabi, Äpfel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|