Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 76,53g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Espresso Coffee, Pineapple. Lunch: Turkey Breast Meat, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Carrots. Middag: Perugina Bacetti, Fume Blanc Wine, Cherry Tomatoes, Turkey Dark Meat, Prosecco. Snacks/Annat: President Emmental, Whole Wheat Bread (Commercial), Banana Pancakes, Meringues, Espresso Coffee. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Tracy Anderson Mat workout begginers - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|