Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2012
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 107,27g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Silhouettes Yogurt Cherry, dempsters, kraft natural. Lunch: wendy's. Middag: Fat Free Cottage Cheese, mozza, egg white, eggs. Snacks/Annat: dark, tim horton's. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Pilates - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar och 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|