Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
773 kcal
|
Fett: 23,63g | Prot: 29,69g | Kolh.: 123,05g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко, Зеленый Чай. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme och 1 minut, Hushållsarbete - 58 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
_ konika__ 's vikthistorik
|