Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 86,24g | Kolh.: 119,47g.
Frukost: Abacaxi, Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Carne de Coelho, Feijoada. Middag: Pêssego, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pão Branco, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Pêssego, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|