Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
519 kcal
|
Fett: 3,91g | Prot: 27,77g | Kolh.: 99,65g.
Frukost: Batata Doce. Lunch: Pepino (com Casca), Couve-de-Folhas, Feijão Preto Cozido, Salada Crua, Tomates. Middag: Salada Crua. Snacks/Annat: Qualitá Kani Kama, Salada de Folhas. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laraduartemartins 's vikthistorik
|