Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 95,02g | Prot: 63,53g | Kolh.: 27,87g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Frimesa Linguiça de Pernil. Lunch: Amendoim, Amendoim, Amendoim. Middag: Scala Queijo Prato, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato. Snacks/Annat: Amendoim, Scala Queijo Prato, Amendoim. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcia santos 2 's vikthistorik
|