Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 41,13g | Kolh.: 219,00g.
Frukost: Tassimo Cappuccino, Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Banane. Lunch: Schupfnudel Pfanne. Middag: Laugenbrezeln, Tomaten, Meggle Leichte Butter, Milbona Kräuterquark Leicht, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Annat: Marmelade, Meggle Leichte Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|