Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2017
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 89,67g | Kolh.: 147,02g.
Frukost: Курица в Сметане, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Good Food Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе, Магнит Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Нектарины. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|