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Como Deus é bom e me sinto feliz, mesmo tendo eliminado em uma semana 600 gramas, saindo dos 94 kgs caindo para 93,4 kgs nao ter visto dígito a mais e nem o mesmo peso na balança, sinto que estou no caminho certo, e a luta continua pq a meta é 64 kgs até dezembro.
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1241 kcal
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Fett: 77,24g | Prot: 97,72g | Kolh.: 40,76g.
Lunch: Abacates, Maionese, Yoki Farelo de Aveia, Bicarbonato de Sódio, Royal Fermento em Pó Químico, Repolho, Ovo, Zuppa Atum Ralado Ao Natural Light. Middag: Picanha sem Gordura, Tomates, Alface. mer...
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