|
Já dá para perceber uma mudança significativa... avante!!!
|
1594 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 137,77g | Kolh.: 25,43g.
Lunch: Suflê de Legumes, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Peito de Frango. Middag: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete. mer...
|
|
3793 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Löpband - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Parabéns pela conquista!!!
13 jul 17 av medlem: Auspiciosa
|
13 jul 17 av medlem: Paty M Vieira
|
13 jul 17 av medlem: Myllena1
|
13 jul 17 av medlem: Luz Santos
|
13 jul 17 av medlem: avecesar123
|
13 jul 17 av medlem: Rodrigo telecom
|
14 jul 17 av medlem: AlexMuzzi
|
14 jul 17 av medlem: davydcabral
|
14 jul 17 av medlem: Boucinha
|
nosssssa, parabéns tá mt bem .
14 jul 17 av medlem: DanielaCamargo1983
|
Muita diferença, parabéns!
14 jul 17 av medlem: KPHF
|
Alex, pense nos 34 kg! Eu so quero perder 3 e nao consigo. kkk É um merito. Forca que vc chega la onde deseja! Mas ja é um vencedor!
14 jul 17 av medlem: Milenarileal
|
Olha o paradoxo: "Quanto mais fácil, mais difícil" rs
14 jul 17 av medlem: Milenarileal
|
É mesmo muita mudança, Parabéns!!!
14 jul 17 av medlem: adsadsa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexMuzzi 's vikthistorik
|