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Foram 2 meses de platô, porém não segui à risca a dieta... portanto tenho como saldo positivo ter conseguido manter o peso estável!
Na segunda-feira retomei a dieta + jejum e já consegui retomar a perda!! \o/
Não é fácil manter a linha quando o grupo social pressiona nossas escolhas, mas fazer concessões pode tornar o 'tudo bem, é só hoje' em máxima diária... acho que foi isso que vivenciei!
É muito bom retornar com a consciência que ainda vou errar muito, porém firme no propósito de que minha saúde está em primeiro lugar!
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64,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: 100%.
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Tappar 0,1 kg per vecka
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