Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 81,61g | Kolh.: 80,26g.
Frukost: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Киприно Сыр Швейцарский, Яйцо Всмятку, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Дикси Персики Плоские, Сибас, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Клубника, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий 0,1%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 "750Mg", Solgar Omega 3 "750Mg". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|