Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 113,23g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Amandes, Celnat Flocons de Petit Épeautre, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Cerneaux de Noix, Seeberger Cranberries, Petit Navire Thon au Naturel, Oranges. Lunch: Semoule Cuite, Coraya Tranches de la Mer. Middag: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Carottes, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Annat: Carrefour Yaourt Nature Brebis, Pomme Golden, Compote à Boire, Amandes. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|