Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 142,42g | Kolh.: 102,42g.
Frukost: Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, NL International Energy Pro Multi Protein, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Кедровые Орехи, Магуро Тилапия Филе, Мистраль Булгур, Магуро Тилапия Филе, Простоквашино Творог 0,2%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Middag: Баклажан, Лук, Кабачок, Магуро Тилапия Филе, Syntrax Matrix 5.0, Магуро Тилапия Филе, Авокадо, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|