Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 142,66g | Kolh.: 211,66g.
Frukost: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Epic Chicken Sesame BBQ Bar, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Coffee, Quest S'mores Protein Bar, Granny Smith Apples, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nasoya Firm Tofu, Asparagus, Green Cabbage. Middag: Decaffeinated Coffee, Hunt's Crushed Tomatoes, Giant Eagle Cherry Tomatoes, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Arugula Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Red Table Wine, Asparagus. Snacks/Annat: Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes, Lundberg Cinnamon Toast Organic Rice Cakes, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), D's Naturals No Cow Bar - Mint Cacao Chip. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|