Kerstin1207 's dagbok, 12 jul 17

So, nach 3000 Metern schwimmen sind auch die letzten Reste der belgischen Pommes und des Trappistenbieres verdaut.

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1943 kcal

Fett: 89,98g | Prot: 65,57g | Kolh.: 179,42g.   Frukost: Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Asia Green Garden Sushi Box Aikou, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhüftsteak, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Middag: Asia Spezialitäten Curry Sauce, Le Crobag Thunfisch Baguette. Snacks/Annat: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Barbera. mer...

3642 kcal

Träning: Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Simning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...