Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 36,37g | Prot: 112,40g | Kolh.: 77,64g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедрышки. Snacks/Annat: Щука, Роллы Филадельфия, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|