Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 100,45g | Kolh.: 305,39g.
Frukost: Marmellata di Prugne Gialle Alex 2, Mix Cereali Alex, Biscotti di riso. In gocce di cioccolato, Latte Alta Digeribilità, Caffè Verde, Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Uovo. Lunch: Pasta di Semola, Mozzarella, Tabbouleh. Middag: Insalata mista Alex, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Marmellata di Pere Alex, Marmellata Prugne Gialle Alex, Mela Verde, Pere, Pere, Pesche. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Situps - 9 minuter, Vila - 16 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|