Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 153,42g | Kolh.: 54,21g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, NL International Energy Pro Multi Protein, Кедровые Орехи. Lunch: Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 0,2%, Магуро Тилапия Филе, Магуро Тилапия Филе. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Простоквашино Творог 0,2%, Магуро Тилапия Филе, Syntrax Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|