Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2017
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 47,78g | Kolh.: 133,26g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Amêndoa, Maçãs Gala. Lunch: Nespresso Café Expresso, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Pastel de Bacalhau. Middag: Mangas, Wok To Walk Cogumelos Shitake, Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Alpro Bebida de Coco com Arroz, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alpro Bebida de Coco com Arroz, Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|